Desvio de septo e sono: como esse problema do nariz atrapalha na hora de dormir

O sono pode ser afetado por diferentes fatores. Tanto o ambiente externo quanto o nosso corpo podem tornar a hora de dormir fácil ou um desafio. Em relação ao quarto, luzes e barulhos podem interromper o sono. Já em relação ao corpo, algumas doenças ou questões físicas têm a capacidade de dificultar na hora de dormir. É neste último grupo que se enquadra o desvio de septo.

Pessoas gripadas ou resfriadas sabem como é complicado pegar no sono ou se manter dormindo com o nariz entupido. Respirar bem é essencial para uma boa noite de descanso. O desvio de septo não “entope” o nariz, mas dificulta a respiração por uma das narinas, o que tem a capacidade de prejudicar o sono. 

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O que é desvio de septo?

Antes de falar sobre a relação entre desvio de septo e sono, é necessário entender o que é este problema. E é muito simples. O septo nasal é uma parede formada por osso, cartilagem e mucosas. Ele divide o nariz em duas fossas nasais, as narinas. O desvio de septo ocorre quando essa parede não é reta e desvia para um dos lados. As narinas acabam não sendo igualmente divididas.

Em algumas pessoas, essa anatomia do nariz pode causar problemas para pegar no sono, respirar enquanto dormem, roncos, barulhos e apneia do sono. Ele também é capaz de provocar cansaço, dores de cabeça e na face, entupimento do nariz, dificuldade de respirar ao fazer atividade física mais intensa e hemorragias nasais. Pessoas que têm desvio de septo também são mais propensas a ter problemas como sinusite e/ou rinite crônicas.

E por que a parede do nariz pode desviar? Existem diversos motivos para o desvio acontecer. Ele pode ser de nascença ou aparecer quando somos crianças, enquanto os ossos da face estão se desenvolvendo. O septo também pode ser desviado por conta de inflamações, infecções, alergias ou como resultado de uma cirurgia. Traumas no nariz também podem causar desvio de septo.

Como o desvio de septo atrapalha o sono?

Como falamos no tópico anterior, o desvio de septo causa problemas no sono, entre eles o ronco e a apneia. Existem situações em que as pessoas que roncam podem não se incomodar com este problema, só que ele pode prejudicar o descanso de quem divide o mesmo quarto. 

Além de causar problemas para parceiros e parceiras, o ronco também é um sintoma de apneia do sono, distúrbio do sono que causa pausas na respiração enquanto dormimos. As consequências da apneia são diversas, entre elas: 

• Maior risco de hipertensão e doenças cardiovasculares;
• Alterações no metabolismo da glicose e resistência insulínica, fatores que têm a capacidade de desencadear a diabetes do tipo 2;
• Maior risco de acidentes;
• Redução da produtividade.

Se você ronca, procure um médico especialista em sono. Ele pode identificar a apneia e indicar o tratamento ideal para seu caso.

Como o desvio de septo atrapalha a respiração, algumas pessoas acabam respirando pela boca enquanto dormem. Uma série de problemas de saúde podem surgir por conta disso.

A respiração pela boca deixa ela seca, o que causa cáries, perda de esmalte e infecções por fungos, por exemplo. 

Problemas com o sono também geram consequências no decorrer do dia. Se o desvio de septo dificulta seu descanso, então com ele não é diferente. Irritação ou cansaço durante o dia podem sim ser a anatomia do seu nariz atrapalhando seu sono. 

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Como cuidar do desvio de septo

Existem duas soluções para resolver o desvio de septo. Nos casos mais graves, é necessário realizar uma cirurgia chamada septoplastia. Durante o procedimento, o cirurgião remodela o septo, o que pode envolver a adição ou remoção de osso e cartilagem.

Quando não é necessária a intervenção cirúrgica, o tratamento é realizado com medicamentos.  

Para confirmar se você tem um desvio de septo, vá a uma consulta com um otorrinolaringologista. Ele pode identificar o problema. Caso seja necessário, o médico solicitará alguns exames.

Boa noite!