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Desvio de septo e sono: como esse problema do nariz atrapalha na hora de dormir
Descobrir se você tem desvio de septo pode ajudar a entender por qual motivo você ronca ou dorme de boca aberta.
28 de fevereiro, 2024
Saúde do coração e sono: dormir bem evita problemas cardiovasculares
O sono é um ótimo aliado na prevenção de doenças que afetam a saúde do coração, sendo o momento de descanso desse órgão.
30 de agosto, 2023
Verdades e mitos sobre a quantidade de horas de sono
O sono pode ser compensando? Devemos dormir 8 horas? Descubra os mitos e verdades sobre a quantidade de horas de sono.
23 de agosto, 2023
O que acontece com quem dorme de barriga cheia?
Veja a relação entre dormir de barriga cheia, sonhos e pesadelos e saiba o melhor horário para comer antes de deitar.
31 de julho, 2023
Dia Mundial do Sono 2023: Sono é essencial para a saúde
O Dia Mundial do Sono é realizado todos os anos para lembrar as pessoas da importância de dormir bem.
01 de março, 2023
Como dormir pouco causa inflamação no corpo
A inflamação aumenta as chances do desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes, derrame, câncer e Alzheimer.
21 de outubro, 2022
Como o sono pode ajudar no tratamento da diabetes
Dormir bem é um hábito que além de fortalecer o sistema imunológico, ajuda no tratamento da diabetes.
04 de outubro, 2022
Dormir com luz pode aumentar o risco de hipertensão, diabetes e obesidade
Mesmo a luz fraca pode aumentar as chances das pessoas desenvolverem essas doenças.
04 de julho, 2022
No Dia Mundial da Saúde conheça (mais) efeitos do sono na sua saúde
Os benefícios do sono para a saúde são tantos que eles não cabiam em um post só…
07 de abril, 2022