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Pesquisa inédita: 12 dados reveladores sobre o sono no Brasil
Conheça os resultados da pesquisa encomendada pelo Persono sobre qualidade do sono dos brasileiros.
01 de fevereiro, 2021
O horário comercial é machista e os dados podem provar
Pesquisa mostra que mulheres são mais vespertinas e, por isso, se adaptam com mais dificuldade ao horário comercial.
29 de janeiro, 2021
Como acordar com mais energia pela manhã
Confira as dicas do Persono para você sair da cama com mais disposição amanhã mesmo!
27 de janeiro, 2021
O que as diferenças do sono dizem sobre classes sociais no Brasil
Dados inéditos: mais ricos do Brasil dormem mais tarde e tendem a compensar o sono. Classe C é a que acorda mais cedo.
20 de janeiro, 2021
Entenda por que você acorda no meio da noite
Você acorda muito de madrugada? Então esse post é pra você!
18 de janeiro, 2021
O que é cronotipo, os diferentes tipos e como descobrir o seu
O cronotipo é o que determina se uma pessoa tem o pico de produtividade e o sono mais cedo ou mais tarde. Faça o teste!
11 de janeiro, 2021
Coronavírus: como mudou o nosso sono na pandemia
A pandemia de Covid-19 alterou a nossa rotina desde março de 2020. Com o sono não foi diferente.
08 de janeiro, 2021
Afinal, o que significa dormir bem?
O sono é um dos pilares do da saúde ao lado da alimentação e exercícios físicos. Entenda nesse artigo o que significa.
06 de janeiro, 2021