Quer receber mais conteúdos gratuitos sobre o sono?
Suplementos para dormir: conheçam os que podem ajudar seu sono
Os suplementos para dormir podem ajudar na hora do sono, mas é necessário sempre conversar com o médico.
25 de agosto, 2023
5 plantas que ajudam a dormir
Apesar dos benefícios das plantas, é importante conversar com um médico se você sente que tem problemas para dormir.
17 de fevereiro, 2023
Amigos do sono: tripé da saúde e outras dicas para dormir bem
Descubra os amigos do sono que parecem não ter relação com a hora de dormir, mas tem conexão com o descanso noturno.
04 de janeiro, 2023
Crie uma rotina de banho para dormir
Pouca luz no banheiro e uma boa playlist são duas das dicas para você adotar na sua rotina de banho para pegar no sono.
31 de outubro, 2022
A aromaterapia pode ajudar a dormir melhor?
Assim como luz e ruídos, o cheiro na hora de dormir é crucial para a qualidade do sono. É a ciência que está falando.
04 de maio, 2022
Cartinha pro Papai Noel: Presentes de Natal para dormir bem
De travesseiro a pijama, passando por lâmpadas especiais, dá pra pedir a lista inteirinha para o seu amigo secreto.
02 de dezembro, 2021
Dicas para dormir mais rápido e parar de rolar na cama
Pequenos ajustes na rotina são o suficiente para te ajudar a dormir mais rápido e evitar a "fritação" na cama.
19 de novembro, 2021
8 dicas para relaxar antes de dormir
O Persono está lançando vídeos e áudios de meditação guiada para te ajudar a relaxar antes de dormir.
28 de abril, 2021
Dormir bem está na moda: Sono é tendência 2021 do Pinterest
Dormir é uma das tendências de 2021 do Pinterest, rede social focada em quadros de inspiração.
07 de janeiro, 2021