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Os micróbios estão definindo seu sono
Os micróbios estão relacionados à qualidade do sono, distúrbios do sono e cronotipo, podendo nos ajudar a dormir bem.
17 de novembro, 2023
Saúde do coração e sono: dormir bem evita problemas cardiovasculares
O sono é um ótimo aliado na prevenção de doenças que afetam a saúde do coração, sendo o momento de descanso desse órgão.
30 de agosto, 2023
Verdades e mitos sobre a quantidade de horas de sono
O sono pode ser compensando? Devemos dormir 8 horas? Descubra os mitos e verdades sobre a quantidade de horas de sono.
23 de agosto, 2023
Roncar acordado: é possível que esse fenômeno aconteça?
Não é possível roncar acordado, mas se você ronca dormindo, fique atento! Pode ser um sinal de apneia do sono.
26 de junho, 2023
Dormir com luz pode aumentar o risco de hipertensão, diabetes e obesidade
Mesmo a luz fraca pode aumentar as chances das pessoas desenvolverem essas doenças.
04 de julho, 2022
Sono e Obesidade Infantil
Assim como acontece na vida adulta, a falta de sono acaba influenciando a alimentação e o ciclo hormonal das crianças.
02 de junho, 2021