Quer receber mais conteúdos gratuitos sobre o sono?
Reset da semana: entenda o que é, por que fazer e como
Conheça o reset da semana, uma tendência que nos ajuda a reforçar hábitos benéficos para a nossa casa e saúde mental.
27 de fevereiro, 2024
Como conciliar a rotina atarefada e o sono?
Dormir bem é essencial para o aprendizado, então o sono deve ser uma prioridade na sua rotina atarefada.
27 de abril, 2023
Cochilar antes das provas ajuda ou atrapalha?
Acredite se quiser: tirar um cochilo antes de fazer provas ajuda a ter um bom desempenho!
06 de abril, 2023
Dormir para aprender: por que sono e educação são tão ligados
O sono é um grande aliado dos estudantes: ele ajuda na fixação de conteúdos e abre espaço para outros.
01 de fevereiro, 2021