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Quais são os tipos de melatonina que existem no Brasil
Os tipos de melatonina vendidos no país são sólidos e líquidos e a forma sintética também existe em diferentes formatos.
25 de março, 2024
Alimentação pesada: comer mal é motivo para perder o sono
Se você deseja ter um sono de qualidade, deve evitar uma alimentação pesada antes de ir para a cama!
13 de março, 2024
5 dicas para não acordar com o rosto inchado
Sabe quando você se olha no espelho e vê aquela cara de sono? Conheça dicas que vão ajudar a evitar esse rosto inchado!
14 de fevereiro, 2024
8 dicas para amenizar os efeitos do jet lag
Separamos 8 dicas para ajudar você a superar os efeitos do jet lag!
12 de fevereiro, 2024
Hipertensão: o que é e como cuidar
A hipertensão, ou pressão alta, é uma doença silenciosa que pode causar graves problemas de saúde como infarto e AVC.
07 de fevereiro, 2024
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02 de fevereiro, 2024
Persono 500 posts: os conteúdos para conhecer melhor o universo do sono
Chegamos ao post 500 e para comemorar esse números você vai conferir uma retrospectiva dos conteúdos!
17 de janeiro, 2024
Por que acordamos de rosto inchado?
É normal acordar com o rosto inchado, mas nosso estilo de vida também pode nos fazer ficar com a famosa "cara de sono".
05 de janeiro, 2024
Retrospectiva: posts mais acessados do Persono publicados em 2023
Descubra quais foram os conteúdos mais procurados no Persono na nossa Retrospectiva 2023.
29 de dezembro, 2023