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Aquele drinque antes de dormir vai atrapalhar o sono?
Sim, aquele drinque antes de dormir vai prejudicar seu sono, impedindo que o seu descanso seja restaurador.
08 de março, 2024
5 dicas para não acordar com o rosto inchado
Sabe quando você se olha no espelho e vê aquela cara de sono? Conheça dicas que vão ajudar a evitar esse rosto inchado!
14 de fevereiro, 2024
Por que acordamos de rosto inchado?
É normal acordar com o rosto inchado, mas nosso estilo de vida também pode nos fazer ficar com a famosa "cara de sono".
05 de janeiro, 2024
Sono: a prioridade do seu ano novo
Passou o ano e você não conseguiu dormir bem? Tá na hora de colocar o sono como prioridade em 2024.
18 de dezembro, 2023
Roncar acordado: é possível que esse fenômeno aconteça?
Não é possível roncar acordado, mas se você ronca dormindo, fique atento! Pode ser um sinal de apneia do sono.
26 de junho, 2023
Dirigir com sono causa mais acidentes que o álcool
Você sabia que 60% dos acidentes de trânsito no Brasil estão diretamente relacionados ao sono ruim?
05 de abril, 2022
Voo longo? Dicas para dormir no avião sem acordar com dores
Inclui a resposta do eterno dilema: assento no corredor ou na janela (nem cogitamos o meio, por razões óbvias).
05 de janeiro, 2022
Os efeitos de virar a noite e como sobreviver ao dia seguinte
Uma noite sem dormir deixa a pessoa mal-humorada e mais propensa a atitudes perigosas. Mas dá pra deixar isso menos pior
05 de novembro, 2021
Como as bebidas alcoólicas atrapalham o sono
Veja como as bebidas alcoólicas atrapalham o seu descanso.
28 de dezembro, 2020