Encontre conteúdos sobre sono direto no Persono App

“Quais são os impactos que dormir pouco causam na saúde? Dormir rápido demais significa sono de qualidade? Quando é a hora de procurar um médico especialista em sono?” Você quer encontrar as respostas para estas e outras perguntas? Agora, além de apresentar dados sobre suas noites de descanso, o Persono App tem um espaço com conteúdos sobre o sono e meditações para dormir.

Reservando uns minutinhos do seu dia, você aprende mais sobre o universo do sono. Nosso objetivo é compartilhar conhecimento para que você durma cada vez melhor.  

Como acessar os conteúdos sobre sono no Persono App?

É  muito simples ver os conteúdos sobre sono e áudios relaxantes no Persono App. Basta acessar o aplicativo e selecionar “Aprender” no canto inferior direito da tela, ao lado de “Medidas”. Você será redirecionado para uma página com uma lista de artigos repletos de conteúdo sobre o universo do sono. O Persono App só pode ser utilizado por quem tem um travesseiro empowered by Persono.

No canto superior direito aparecerão duas abas. A primeira se chama Artigos e é a que você já vai estar. Agora é só selecionar um tema de seu interesse para ler. Na página do artigo, existe a opção de indicar para o time do Persono se o conteúdo foi útil para você ou não. É só escolher entre o polegar para cima (sim) ou o polegar para baixo (não).

A segunda aba é a Áudios relaxantes. É nesta página que estão as meditações para dormir. Ao acessá-la e escolher alguma meditação para escutar, você será redirecionado para o canal do Persono no Youtube. Daí é só fechar os olhos e meditar junto com a gente.

Como personalizar conteúdos sobre sono para você?

Você quer aprender sobre algum tema específico? Para tornar sua busca mais fácil, é possível fazer um filtro usando tags. Em Artigos você pode escolher se quer ler sobre: 

• Sono;
• Qualidade do sono;
• Saúde;
• Dormir bem;
• Dormir;
• Distúrbios do sono;
• Medicina do sono;
• Saúde mental;
• Alimentação;
• Higiene do sono;
• Apnéia do sono;
• Ansiedade;
• Insônia;
• Cochilo;
• Depressão.

É só selecionar a tag que o aplicativo faz automaticamente o filtro para você mostrando apenas os assuntos relacionados a ela. E para desfazer sua escolha, basta clicar no X que aparece ao lado da tag. Fácil, né?!

Mais conteúdos

O Persono também conta com outros canais nos quais você vai encontrar conteúdos sobre o sono. Nosso Instagram está recheado de postagens que trazem desde informações sérias até memes sobre o descanso noturno. Aqui no blog nossos posts são produzidos sempre com base em pesquisas científicas.

Nosso canal no Youtube e página no Spotify trazem meditações que vão te ajudar a relaxar e dormir melhor.

Precisa baixar ou atualizar o Persono App no Android? Basta clicar aqui. Precisa fazer o download ou atualização do Persono App no iPhone? É só clicar aqui.

Durma bem, viva melhor!