Atualização do Persono App traz novos gráficos e funcionalidades

A regularidade do sono é tão importante quanto a quantidade de horas que você dorme por noite. Deitar, dormir, acordar e levantar sempre nos mesmos horários todos os dias gera benefícios para a saúde. E para que você consiga acompanhar essas informações, estamos disponibilizando uma nova versão do Persono App. 

A mais recente atualização do aplicativo traz novos gráficos que vão mostrar justamente se você está conseguindo manter o seu sono regular. Além disso, o Persono App adicionou funcionalidades para facilitar a visualização das suas noites.

Novos gráficos inseridos com a atualização do Persono 

Para visualizar os novos gráficos do Persono App basta seguir o caminho que você já conhece para ver os dados das suas noites de sono. Ao acessar o aplicativo vá em Medidas e selecione Indicadores. É nesse espaço que você vai encontrar os novos gráficos inseridos com a atualização do Persono App. Eles mostram as seguintes informações:

• Horário que você deitou na cama

• Horários que você levantou da cama

• Horário que você dormiu

• Horário que você acordou

A visualização em bolinhas torna mais fácil para você saber se o seu sono está sendo regular, ou seja, se você está cada uma dessas ações nos mesmos horários todos os dias.

Filtros

Outra novidade da atualização do Persono App são os filtros. Eles permitem escolher se você quer ver os dados das suas noites de sono da semana, do mês ou do ano. Dessa forma é possível acompanhar e comparar a evolução dos seus hábitos de sono no decorrer do tempo. 

Taxa de atingimento dos objetivos

Outra novidade da atualização fica também em Medidas, mas na opção Relatórios. Agora você consegue ver a taxa de atingimento dos seus objetivos de sono, que são:

• A hora que você deve deitar na cama
• Quanto tempo você fica na cama
• Que horas você deve levantar da cama

Quanto mais você cumprir estes objetivos, mais você verá a taxa próxima de 100%. Essa informação vai te mostrar se você realmente está cuidando dos seu sono todas as noites e se está no caminho certo.

O que você já encontra no Persono App? 

Se você está começando a usar o Persono App, então continue a leitura do post para conhecer mais sobre o aplicativo que vai te ajudar a dormir bem e viver melhor.

Sono

Em Sono, você vê o calendário com todas as noites que dormiu usando um travesseiro empowered by Persono. Ao clicar em qualquer data, uma nova tela é aberta mostrando:

• Se você atingiu os objetivos de sono daquela noite;
• A porcentagem de eficiência do sono daquela noite; 
• A quantidade de horas que você dormiu;
• E um diário do sono, que é um espaço para você registrar o que fez antes de dormir, registar o que pode ter impactado seu sono e deixar anotações sobre algo que possa ter influenciado no seu descanso (medicação, viagem, ansiedade…). 

Medidas

Em Medidas você confere as abas Séries, Relatórios e Indicadores. Entenda cada uma delas:

Séries  

Você é premiado com uma estrela dourada quando você cumpre os três objetivos para saber se está dormindo bem (a hora que vai deitar, quanto tempo pretende dormir e que horas quer levantar). 

É em Séries que você acompanha o total de estrelas douradas conquistadas no decorrer do ano, da semana e do mês atual. Cada série representa a quantidade de dias seguidos que seus objetivos de sono foram cumpridos. 

Relatórios

Em Relatórios, você identifica o que te proporciona um sono bom ou ruim e fica sabendo o que precisa continuar fazendo ou o que deve parar para dormir melhor. O Persono te dá essa informação com base nos dados das suas noites de sono e nos seus registros no diário de sono.

É aqui que você vai passar a ver a taxa de atingimento dos objetivos.

Indicadores

Na página de Indicadores, você vai encontrar gráficos que mostram dados importantes para o sono. Conheça cada um deles: 

Tempo total na cama – mostra o  tempo que você ficou na cama contando da hora que deitou até a hora que levantou;

Tempo total de sono – apresenta quantas horas você dormiu de fato;

Regularidade de horários na cama – indica se você mantém os seus horários de deitar e levantar;

Regularidade do sono – mostra se você dorme e acorda nas horas que pretende;

Latência do sono – apresenta o tempo que você leva para dormir logo após deitar na cama;

Eficiência do sono – indica se suas noites de sono estão sendo eficientes.

Para fazer o download ou atualização do Persono App basta clicar aqui. Lembrando que para utilizar o Persono App e todos os seus benefícios você precisa ter um travesseiro empowered by Persono.

Durma bem, viva melhor!