Quer receber mais conteúdos gratuitos sobre o sono?
Jet lag: O que é e como se adaptar a um novo fuso horário?
Entenda como a agilidade das viagens por transporte aéreo pode prejudicar o ritmo circadiano. Saiba o que é Jet Lag.
16 de dezembro, 2021
Não precisa nem viajar. O Jetlag social está entre todos nós.
Falar em jetlag faz todo mundo pensar em viagem internacional, mas ele pode estar dentro da nossa casa.
05 de março, 2021