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Transtorno Afetivo Sazonal (Depressão Sazonal)
Os meses mais frios e menos exposição à luz trazem à tona casos da Depressão Sazonal, que tem muito a ver com o sono
29 de abril, 2022
Como a depressão afeta tanto o sono: da insônia ao sono excessivo
Como acontece com outros distúrbios mentais, a depressão é afetada e ainda afeta a quantidade e qualidade do sono.
29 de setembro, 2021
Como espantar o frio e ter mais produtividade no inverno
Veja as dicas de como ter mais energia e ser mais produtivo no inverno, quando naturalmente ficamos mais cansados.
16 de julho, 2021
Entenda por que você sente mais cansaço no inverno
Muitas pessoas relatam sentir mais cansaço durante os meses de inverno e isso pode ter várias explicações
09 de julho, 2021