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As perigosas consequências no cérebro das pessoas com apneia do sono
Os danos da apneia do sono à saúde vão perigosamente além da dificuldade para dormir e problemas de respiração.
23 de março, 2022
Atenção! Conheça os efeitos colaterais da melatonina
Entenda quais são os riscos do consumo do hormônio do sono vendido nas farmácias.
21 de março, 2022
Bullying causa insônia severa e aumenta depressão em adolescentes
Estudos mostraram como o bullying é prejudicial à saúde mental e física dos adolescentes.
16 de março, 2022
O que você precisa saber antes de tomar remédio para dormir
Respondemos às principais dúvidas sobre o consumo de medicamentos, naturais ou não, para ajudar a melhorar o sono.
14 de dezembro, 2021
Como a depressão afeta tanto o sono: da insônia ao sono excessivo
Como acontece com outros distúrbios mentais, a depressão é afetada e ainda afeta a quantidade e qualidade do sono.
29 de setembro, 2021
Setembro Amarelo: dormir é uma ferramenta para o bem-estar mental
O sono tem papel fundamental nos cuidados com a saúde mental e o bem-estar emocional de uma pessoa.
01 de setembro, 2021
Entenda por que você sente muito sono durante o dia
A sonolência diurna pode ter diversas causas, desde a baixa qualidade do sono noturno até o uso de medicamentos.
14 de julho, 2021
Sono e Saúde Mental: o verdadeiro autocuidado
A ciência prova a relação bilateral entre o sono e a saúde mental.
19 de abril, 2021