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Dormir ao lado da pessoa que você ama é bom para o seu sono?
Dormir ao lado da pessoa que você ama gera diversos benefícios para a saúde.
17 de maio, 2024
Qual a relação entre massagem e sono?
A massagem tem o poder de ajudar pessoas de diversas idades e diferentes problemas de saúde a dormir melhor.
13 de maio, 2024
O que é pior: dormir muito ou dormir pouco?
Saber a quantidade de horas de sono recomendada para a sua idade ajuda você a evitar dormir muito ou pouco.
10 de maio, 2024
Os efeitos do vape no sono
Insônia e até problemas emocionais podem surgir em pessoas que usam o vape, o famoso cigarro eletrônico.
06 de maio, 2024
Dormir pouco ou virar a noite: o que é melhor?
Quando precisar escolher entre ficar sem dormir ou dormir pouco, sempre priorize algumas horas de sono!
24 de abril, 2024
Dormir no chão faz mal?
Conheça os prós e os contras de dormir no chão e veja se este hábito é interessante para você.
17 de abril, 2024
Qual a relação entre problemas do sistema circulatório e o sono
Dormir mal pode causar problemas no sistema circulatório, como o entupimento de vasos.
03 de abril, 2024
Qual a quantidade ideal de café por dia?
O café pode afetar o seu sono por conta da cafeína, substância estimulante encontrada na bebida.
27 de março, 2024
Quais são os tipos de melatonina que existem no Brasil
Os tipos de melatonina vendidos no país são sólidos e líquidos e a forma sintética também existe em diferentes formatos.
25 de março, 2024